7 причин, чтобы улыбнуться

Улыбка задействует определенные мозговые доли, которые активируют связь «мозг-тело». Этот процесс проходит в лобных долях мозга, которые отвечают за положительные эмоции. Насколько же полезно улыбаться?

улыбка Мэрилин Монро

1. Улыбка делает тебя счастливым (даже если дела идут не очень). Помните о связи «мозг-тело»? Улыбка отправляет телу сигнал, что мы счастливы. Когда мы радуемся, тело начинает производить эндорфины, которые поднимают нам настроение. Этот принцип был сформулирован в 1980 году и был подтвержден серией исследований. Эти опыты также доказали и обратную сторону монеты: когда мы несчастны, организм начинает плохо себя чувствовать и болеть.

2. Улыбка делает людей вокруг нас счастливыми. Улыбка – это заразно. Исследования доказали, что если вы видите улыбку своего друга, вы непроизвольно начинаете улыбаться. Когда человек заражает всех вокруг улыбкой, он заражает счастьем!

3. Улыбка делает нас более привлекательными. Мы всегда обращаем внимание на людей, которые улыбаются. Этот своеобразный трюк: нам всегда интересно кто этот человек и почему он улыбается. Улыбка делает вас привлекательнее в глазах противоположного пола. Поэтому в следующий раз собираясь на свидание, не забывайте улыбаться! Улыбка сделает вашего потенциального партнера счастливее, а вас привлекательнее.

4. Улыбка помогает снизить стресс. Улыбка помогает избавиться от усталости и переутомления. Улыбка снижает нервозность. Когда телу поступает сигнал о счастье, оно старается выровнять сердечный ритм и дыхание. Снижение стресса благотворно влияет на уровень артериального давления, нормализует пищеварение и снижает уровень сахара в крови.

5. Улыбка более привлекательна, чем макияж. 69% процентов опрошенных мужчин считают, что улыбающаяся женщина без макияжа, намного красивее грустной, но накрашенной девушки. Лицевые мышцы, работающие во время улыбки, позволяют нам дольше оставаться молодыми.

6. Улыбка положительно влияет на здоровье. Улыбка укрепляет иммунитет. Когда вы улыбаетесь, ваше тело расслабленно. Огромное количество исследований доказывают, что смех и улыбка, являются своего рода мини-тренировками, которые провоцируют сжигание жира и качают мышцы пресса. Смех улучшает сон. К тому же, улыбка провоцирует рост антител в организме, которые борются с инфекциями и вирусами.

7. Улыбка приносит успех. Улыбчивые люди кажутся более уверенными в себе. Улыбайтесь на встречах и вы заметите, что люди начнут по-другому на вас реагировать. Доказано, людей которые часто улыбаются, считают более привлекательными, искренними и решительными.

Нажмите «Нравится», чтобы читать нас в Фейсбуке.