15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливым

У каждого своё определение счастья, но истина в том, что очень многие из нас продолжают цепляться за вещи, которые причиняют страдания, боль, вызывают неприятные воспоминания и не дают двигаться дальше. Хватит, пора прекратить делать это с собой и своей жизнью! Начните прямо сегодня, вот с этого самого момента.

Это список из 15 вещей, отказавшись от которых, вы сможете жить легче и проще, а ваша жизнь станет счастливее и спокойнее.

15 вещей отказ от которых сделает вас счастливее

1. Откажитесь от своей потребности всегда быть правым

Многие из нас не могут вынести даже одной мысли о том, что могут ошибаться, желая всегда и во всём оставаться правыми. Даже если это грозит разрывом долгих дружеских отношений или причиняет боль кому-то из близких или даже себе самому. Но разве оно того стоит?

Каждый раз, когда вы почувствуете в себе нарастающую потребность ринуться в бой, доказывая свою правоту, просто задайте себе вопрос: «Я хочу быть правым, или я хочу быть счастливым?». Разница ведь по-настоящему велика. А ваше эго? Оно действительно важнее всего на свете?

2. Откажитесь от своей потребности всё контролировать

Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать всё, что происходит с вами и вокруг вас — ситуации, события, людей и прочее. Не важно, кого это касается — близких людей, коллег по работе или случайных незнакомцев — оставьте их всех в покое, просто позвольте им быть.

Позвольте всему и всем просто существовать так, как это существует, и вы удивитесь, насколько более легко станет вам жить.

3. Откажитесь от обвинений

Перестаньте винить кого бы то ни было в том, что с вами происходит или не происходит; в том, что вы что-то имеете или чего-то не имеете; в том, что вы что-то чувствуете или не чувствуете.

Перестаньте тратить силы на это бессмысленное занятие и просто начните брать на себя ответственность за себя и свою жизнь.

4. Откажитесь от привычки заниматься самоедством

Сколько людей страдают от своей привычки бесконечно мучить себя своими собственными негативными и повторяющимися мыслями!

Не верьте всему тому плохому, что говорит вам ваш внутренний голос, не верьте всем тем отрицательным мыслям, которые роятся в вашей голове, потому что вы намного лучше, чем сами о себе думаете!

5. Перестаньте подвергать сомнениям свою веру

Прекратите ограничивать собственные действия сомнениями, что вы чего-то не можете или что у вас что-то не получится. С этого момента вы больше не позволите этим ограничивающим убеждениям удерживать вас на том же месте, где вы крепко застряли и откуда давно хотели выбраться. Расправьте крылья и летите!

6. Перестаньте жаловаться

Откажитесь от привычки жаловаться на людей, события, ситуации и прочие вещи, которые, как вы считаете, делают вас несчастным и загоняют в тоску и депрессию. Ни один человек не может сделать вас несчастным, ни одна ситуация не может заставить вас впасть в депрессию, если вы сами этого не позволите.

Не ситуация или люди вызывают у вас негативные чувства. Это зависит от вашего собственного взгляда на ситуацию или людей, от вашего собственного к ним отношения. Никогда не стоит недооценивать силу позитивного мышления!

7. Откажитесь от критики

Откажись от своей необходимости критиковать вещи, события или людей, которые отличаются от вас. Мы все разные, но мы всё же во многом схожи. Мы все хотим быть счастливыми, все мы хотим любить и быть любимым, и все мы хотим быть понятыми.

8. Откажитесь от необходимости производить впечатление на других

Прекратите стараться быть кем-то, кем вы не являетесь, только ради того, чтобы кому-то понравиться. Это всё равно не поможет.

Когда вы перестанете стараться быть тем, кем не являетесь на самом деле, когда вы сбросите все свои маски, когда вы примите и полюбите самого себя таким, какой вы есть, вы увидите, что люди сами потянутся к вам, без лишних усилий с вашей стороны.

9. Перестаньте сопротивляться переменам

Перемены — это хорошо. Это то, что позволяет вам двигаться из пункта А в пункт В. Перемены могут помочь вам изменить к лучшему вашу собственную жизнь и жизнь ваших близких. Следуйте за своим счастьем, верьте в свои мечты, не сопротивляйтесь переменам.

Идите за своим счастьем и Вселенная покажет вам двери даже там, где вы до сих пор видели только стены!

10. Откажитесь от ярлыков и предубеждений

Перестаньте навешивать ярлыки на людей, которых вы не понимаете, считаете странными или которые отличаются от вас. Открывайтесь навстречу пониманию того, что не хотели понимать и принимать раньше. По чуть-чуть, шаг за шагом. Сознание начинает работать по-другому только тогда, когда оно не сковано предубеждениями и стереотипами.

11. Откажитесь от собственных страхов

Страхи — это просто иллюзия, их не существует, вы сами их себе придумываете! Исправьте то, что находится внутри вас, и тогда то, что снаружи, само встанет на свои места.

12. Откажитесь от оправданий

Отправьте их на пенсию или просто скажите им, что они уволены: оправдания вам больше не нужны! Мы слишком часто ограничиваем себя в поступках и действиях только потому, что у нас есть на это оправдания.

Вместо того, чтобы усердно работать над собой, меняя себя и свою жизнь к лучшему, мы продолжаем ничего не делать, находя себе удобные оправдания. Оправдания, которые на 99,9% даже не соответствуют реальности.

13. Оставьте прошлое в прошлом

Да, это тяжело, очень тяжело. Особенно когда прошлое кажется таким уютным и спокойным, по сравнению с настоящим. И когда будущее кажется таким неопределённым и пугающим своей неизвестностью. Но вы должны заставить себя понять, что настоящее — это единственное, что есть у вас здесь и сейчас, и это единственное, что у вас когда-либо будет.

Прошлое, по которому вы сейчас тоскуете, уже прошло, его больше нет. Прошлое, о котором вы сейчас мечтаете, когда-то было вашим настоящим, но вы этого не понимали и не ценили. Перестаньте себя обманывать и мучить. Чувствуйте сегодняшний день и живите в нём, в настоящем! В конце концов, жизнь — это путешествие, а не пункт назначения. Имейте представление о будущем, готовьте себя к нему, но не забывайте жить в настоящем, здесь и сейчас.

14. Откажитесь от привязанностей

Для многих из нас это очень тяжело, и не все с этим справляются с первого раза. Но это не нечто невозможное. Со временем вы поймёте, что становитесь лучше, если не зависите от того, к чему были привязаны.

В момент, когда вы откажетесь от привязанностей ко всему и всем, вы станете свободнее. И это вовсе не означает, что вы перестанете любить людей или вещи, потому что любовь и привязанность — совершенно разные понятия. Любовь — это любовь, безусловное и чистое чувство. А в основе привязанности лежит страх потери. Там, где есть любовь, нет места страху. И соответственно, где есть страх. нет места любви. Поэтому любовь и привязанность не могут сосуществовать.

Когда вы поймёте это, вы даже не можете себе представить, насколько легче вам станет жить. Вы начнёте понимать вещи и людей, не прилагая для этого никаких усилий. Это непередаваемое состояние.

15. Откажитесь от необходимости жить так, как того ожидают от вас другие люди

Слишком много людей живут не своей жизнью, но для этого нет никаких причин. Многие живут так, как мечтали об этом их родители. Многие живут в соответствии с тем, как другие считают, что им было бы лучше. Многие живут так, как это видят их друзья, знакомые, родственники, правительство, учителя, враги или как это представляется в СМИ. Люди просто игнорируют свой внутренний голос, не желая к нему прислушиваться. Они настолько заняты мыслями о том, как бы порадовать других и как бы получше соответствовать ожиданиям других, что теряют контроль над своей собственной жизнью. Они забывают о том, что делает их счастливыми, чего они хотят, что им в действительности нужно. В итоге, они просто забывают о себе.

У вас есть только одна жизнь, и она происходит именно сейчас, в этот момент. Вы должны жить своей жизнью, быть хозяином собственной жизни и не позволять мнению других людей руководить вами и сбивать вас с пути.

Источник

Нажмите «Нравится», чтобы читать нас в Фейсбуке.