Как я избавилась от своей телефонной зависимости и начала жить по-настоящему

Смартфоны, гаджеты, телефоны и прочие новомодные изобретения, безусловно, облегчают жизнь, но вместе с тем и создают определённые проблемы: люди разобщаются, уходят с головой в виртуальный мир и становятся просто рабами вещей, которые, наоборот, должны были им служить.

Можно ли справиться с зависимостью от смартфонов? Или это уже необратимо? Эта история ответит на все вопросы.

У меня зазвонил телефон. Это моя подруга звонит спросить, смогу ли я забрать её по пути на вечеринку. Я спрашиваю, где она находится, и одновременно тянусь через стол, чтобы взять ручку. Я записываю адрес в свою записную книжку, которая неизменно находится у меня в заднем кармане. И затем вешаю трубку. В буквальном смысле.

Да, я кладу трубку на рычаг, щелчок которого прерывает связь с абонентом на моём стационарном телефоне.

Я беру мой ноутбук, смотрю в Google наиболее оптимальный маршрут до нужного места, сажусь в свой старенький, 1989 года выпуска, пикап и еду по адресу. Если я заблужусь по пути, мне придётся спросить у кого-то дорогу. Если моя подруга вдруг передумает ехать на вечеринку, она не сможет сказать мне об этом, предварительно прислав сообщение. Если я попаду в аварию, я не смогу вызвать 911.

Но я справлюсь, всё это меня не очень беспокоит. Как вы могли догадаться, я в течение 18 месяцев обходилась без мобильного телефона, и совершенно к этому привыкла.

Нет, я не просто отключила мобильного оператора, оставив Wi-Fi для возможности поиграть в интернете. И я не удалила «лишние» приложения, упростив свой мобильный. Я именно полностью отказалась от телефона. В моей жизни нет мобильного телефона. Ни в каком виде. Вообще.

Возможно, это и спорно, но таково было моё решение. Я внештатный автор-фрилансер и графический дизайнер, поэтому, очевидно, мне было бы очень удобно иметь этот миниатюрный компьютер, помещающийся в телефонный чехол, но поверьте, я о нём не грущу. Никто больше не может прервать моё плохое пение неожиданным сообщением, и вообще, никто не может мне помешать наслаждаться тишиной или заниматься своими делами. Это ощущение так же прекрасно, как безмятежно спать в первую ночь отпуска.

«Мой телефон» стал просто «телефоном», просто предметом, ничем особым не отличающимся от холодильника, дивана или любого другого предмета, который вам не придёт в голову повсюду таскать за собой .

Я просто поняла, что моя жизнь стала лучше без мобильного телефона. Я стала меньше отвлекаться и стала менее доступна, но поняла взамен, что в жизни есть гораздо более важные вещи, чем узнавать, сколько фильмов посмотрел Кельвин Клейн с 2010 года и по настоящий момент. И меня никто не достанет, если я сама этого не захочу. Всё это позволяет мне чувствовать себя свободнее и счастливее.

Когда мои друзья узнали об этом моём решении, они сказали, что это полное безумие. Но мне надоело жить в виртуальном мире и смотреть на жизнь сквозь окно дисплея. И ещё больше мне надоело, что со мной кто угодно по первому своему желанию может связаться в любой момент, где бы я ни была и что бы ни делала. Мне вовсе не нужно знать, когда день рождения у каждого из тех, кто у меня в друзьях на Facebook, и меня вовсе не интересуют емейлы о новых предложениях от Amazon.

Я не люблю, когда меня беспокоят или донимают. Меня очень раздражало, что любой человек и в любой момент мог прервать или отвлечь меня, так же, это могла сделать и я сама, отвлекая или прерывая кого-то. Я понимала, что даже если я просто отключу свой мобильный на час или два, то когда я его снова включу, меня там будет ждать куча «секретарской» работы, как то: неотвеченные письма, непроверенная почта, непрочитанные сообщения и прочее, прочее.

Конечно, я могу говорить только за себя, но я считаю, что смартфоны вызывают зависимость. Я постоянно проверяла электронную почту, торчала в социальных сетях или играла в онлайн-игры. Я была увлечённым пользователем, обожавшим каждую секунду в сети.

Я даже спать ложилась неизменно с телефоном: он был последним, что я видела, засыпая, и первым, что я видела, когда меня будил сигнал будильника. Я никогда его не выключала. И, конечно, я писала смс, когда вела машину, когда сидела в кинотеатре на сеансе, и когда отдыхала со своими друзьями в ресторане — я никогда не выпускала телефона из рук. Могу признаться, что даже 30-секундное отсутствие в сети вызывало у меня чувство дискомфорта. Мне хотелось ответить на каждый коментарий, на каждый твит, написать отзыв к каждой картинке, появившейся в ленте, ответить на каждое сообщение и принять все запросы в играх. Я находила оправдание всем своим действиям. Как находят оправдание все зависимые от чего бы то ни было.

Сейчас уже на протяжении полутора лет я абсолютно свободна! Я успеваю сделать много работы, я не пропускаю ни одного предложения зайти в гости или сходить куда-то с друзьями, и я больше не боюсь собственных мыслей. А это уже не такие маленькие победы в мире, где постоянная связь — это не только удобный аксессуар, а будто вторая кожа.

У меня теперь появился стационарный телефон, и вместе с ним у меня появился покой. Я стала больше спать. Я стала смотреть людям в глаза. Я стала есть пищу вместо того, чтобы её фотографировать. И я перестала ставить всех под угрозу, что мой пикап, весом в полтонны, вдруг неожиданно вылетит на встречную полосу, пока я буду одним глазом смотреть на дорогу, а другим — пялиться в дисплей телефона. И хочу сказать, что с отказом от мобильного, мой бизнес, моя социальная жизнь и моя личная безопасность ничего не потеряли.

Выясняется, что обычный ноутбук и доступ к интернету — этого более чем достаточно, чтобы быть на связи со своими друзьями, проводить весело выходные и делать все дела своим чередом. И если я лишила себя возможности вызвать 911 в любой момент, что ж, это не такая уж большая жертва. В конце концов, алкоголики тоже могут дезинфицировать свои раны водкой, но это вовсе не означает, что они должны постоянно носить её с собой, «на всякий случай».

Я рада снова вернуться к обычной жизни и рада, что существую в этом прекрасном мире.

Автор: Jenna Woginrich

Перевод: VICER.RU

Нажмите «Нравится», чтобы читать нас в Фейсбуке.